Nu har ett hårt träningsprogram tagit
sig in i vardagen på Anastasia; morgon, middag och kväll drar sig
kapten ut med sin filt på däck och tränar sitt opererade knä.
Internet är fantastiskt och vi har hittat massa bra info och
tränings program som vi har laddat ner.
Hmm! Det ser väldigt jobbigt ut! Träna på!
ReplyDeleteDet behövs lite glada hurrarop, tack.
ReplyDeleteLyft å böj
ReplyDeleteSänk å höj
Upp å ner
Knät blir bra
Hurra, hurra!
Det trillade bort en rad ser jag nu.
ReplyDeleteBöj mer o mer
ska det va på fjärde raden.
Härligt, jag står och deklamerar dikten varje dag
DeleteVi kan väl ta stolarna bredvid varandra där i akademin?
Delete